Je vous propose des séances de yoga danse. La danse fait partie de ma vie depuis l’enfance et le yoga est arrivé par la suite. J’ai suivi une formation de 200h avec Yoga Danse Official. Le yoga danse est un mélange de yoga type Vinyāsa avec des transitions dansées entre les postures.
Envie de travailler vos équilibres, votre souplesse, d’être en harmonie avec votre corps. Le Yoga danse est une première approche qui vous permettra de vous épanouir. Le mélange de danse, floorwork et équilibre permet de travailler la fluidité du mouvement.
La session fait du bien au corps mais aussi au mental. Au fur à mesure des séances vous gagnez en force, souplesse, énergie et confiance en vous. Le cours permet de lâcher prise grâce à la répétition, de travailler le mouvement en pleine conscience de son corps et de travailler les muscles profonds.
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