Le Yin Yang yoga

Grâce au yin-yang yoga, nous renforçons notre énergie vitale, d’abord par une pratique dynamique (yang) pour activer notre feu intérieur, suivi d’une pratique au sol plus en profondeur (yin) afin d’explorer l’espace dans notre corps, dans notre tête.

  • Respiration consciente
  • Renforcement
  • Assouplissement
  • Équilibre
  • Concentration
  • Lâcher-prise
  • Relaxation
  • Méditation

Professeur : Justine
Lundi : de 18h00 à 19h30
Durée : 1 heure 30 minutes
Tarif : 10€

Le message perso de Justine

« D’abord attirée par la beauté et la grâce des ASANA (postures), j’ai vite compris que le YOGA ne permet pas seulement un travail sur le plan physique.
Grâce au PRANAYAMA (respiration), à la relaxation profonde, à la méditation et à une alimentation adaptée, j’ai découvert un monde merveilleux de paix et d’harmonie, qui permet de booster l’énergie vitale, d’équilibrer le mental et l’émotionnel, et de favoriser la régénération cellulaire.
Voilà donc déjà 10ans que je découvre différents outils pour le mieux-être. Après un cursus scolaire plutôt standard, je me réoriente et me forme pour pouvoir donner des soins énergétiques. En parallèle, je découvre le yoga. C’est en 2014 que je commence à donner des cours, après avoir suivi le formation SIVANANDA à Orléans.
Je sillonne, encore aujourd’hui, mon chemin formateur grâce à la naturopathie à l’école DARGERE UNIVERS à Poitiers, toujours pour transmettre au mieux, avec joie et simplicité.

Au plaisir de partager avec vous !

Om shanti love

Justine