Je vous propose d’aller à la rencontre de vous même par le biais de ce merveilleux outil qu’est le yoga. Vous n’allez pas découvrir une simple « activité physique » mais une véritable philosophie de vie qui va vous amener sur le chemin de l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Je vous accompagne à toutes les étapes de votre vie. Le Hatha Yoga est en effet accessible à tous et à tout âge.
Nous travaillerons ensemble la méditation, le pranayama (respiration), les asanas (postures) et la relaxation grâce à la pratique d’un Hatha Yoga traditionnel, qui prendra de temps en temps la forme d’un « flow » avec un enchaînement plus dynamique de postures pour vous amener sur le chemin de la fluidité et du lâcher prise.
Auxiliaire de puériculture de formation, j’ai choisi cette voie suite à la fermeture de la maternité où j’exerçais mon métier depuis 8 ans.
Je pratique le yoga depuis plus d’une dizaine d’année et il n’y a pas un seul jour où il ne m’a pas apporté de bienfaits.
Après des formations en massage, relaxation et yoga enfants, je suis partie à l’aventure en février 2020 dans le pays du berceau du yoga, l’Inde, afin de devenir professeur de Hatha Yoga et surtout d’aller à la rencontre de moi-même en étant pleinement immergée dans cette philosophie et art de vivre pendant 2 mois.
De retour en France j’ai à cœur de partager avec vous cette passion et de continuer à apprendre à vos côtés dans le respect et la bienveillance envers soi-même et les autres.
Éveillons nos consciences ensemble !
A bientôt sur le tapis. Namasté